Ademcoach in Lelystad
Verbonden ademen voor vrouwen
Voel je je vaak moe, overprikkeld of uit balans en zoek je een ademcoach in Lelystad? In mijn praktijk begeleid ik vrouwen met verbonden ademen om spanning los te laten, emoties te verwerken en weer contact te maken met hun lichaam, gevoel en levenskracht.
Door bewust te ademen activeer je het zelfhelend vermogen van je lichaam.
Kom thuis in je lichaam
en adem weer vrij
Voor wie is ademcoaching geschikt?
Ademcoaching is geschikt voor mensen die merken dat hun lichaam signalen geeft die ze niet langer willen negeren. Bij Natural by Food focussen wij alleen op vrouwen.
Je herkent jezelf mogelijk in één of meerdere van deze situaties:
- je geeft veel en neemt weinig ruimte voor jezelf
- je ervaart stress, onrust of (emotionele) spanning
- je bent gevoelig, snel overprikkeld of emotioneel moe
- je wilt een diepere connectie met je lichaam en gevoel
- je hebt moeite met ontspannen of loslaten
- je slaapt slecht of voelt je leeg
Je hoeft geen specifieke klachten te hebben. Ook als je alleen maar wil leren hoe je dieper en bewuster kan ademen in het dagelijks leven, is een ademsessie waardevol.
Wat is verbonden ademhaling?
Verbonden ademhaling is een krachtige ademtechniek waarbij je zonder pauzes in- en uitademt. Deze continue ademstroom helpt je om spanning los te laten, opgeslagen emoties te verwerken, blokkades op te heffen, je zenuwstelsel tot rust te brengen, en je lichaam in diepe ontspanning te brengen.
