Ademcoach in Lelystad
Verbonden ademen voor ondernemers
Als ondernemer sta je vaak ‘aan’. Presteren, beslissen en doorgaan kosten veel energie. Bij Natural by Food help ik ondernemers met verbonden ademen om stress te verminderen, focus te vergroten en weer op te laden.
Ademwerk is geen zweverig verhaal, maar een effectief hulpmiddel om je zenuwstelsel te resetten en beter te functioneren – zakelijk én privé.
Meer focus, energie en rust in je hoofd
Voor wie is ademcoaching geschikt?
Ademcoaching is geschikt voor mensen die merken dat hun lichaam signalen geeft die ze niet langer willen negeren. Bij Natural by Food focussen wij alleen op vrouwen.
Je herkent jezelf mogelijk in één of meerdere van deze situaties:
- je bent altijd druk en kan moeilijk ontspannen
- je hebt last van stress, spanning of mentale onrust
- je hebt moeite met focus en helder denken
- je wilt preventief werken aan burn-out
- je slaapt slecht of word vermoeid wakker
- Je zoekt meer energie en balans
Wat is verbonden ademhaling?
Verbonden ademhaling is een krachtige ademtechniek waarbij je zonder pauzes in- en uitademt. Deze continue ademstroom helpt je om spanning los te laten, opgeslagen emoties te verwerken, blokkades op te heffen, je zenuwstelsel tot rust te brengen, en je lichaam in diepe ontspanning te brengen.
