Vrouw & Overgang – Deel 1
Wanneer je jezelf niet meer herkent
Misschien begon het ongemerkt.
Je werd wat sneller moe.
Je sliep minder diep.
Je had minder geduld dan vroeger.
En ineens dacht je:
Dit ben ik toch niet?
De overgang komt zelden met een duidelijke aankondiging.
Ze sluipt je leven binnen.
Wat eerst een losse nacht slecht slapen was,
wordt vaker wakker liggen.
Wat eerst een drukke week was,
wordt een aanhoudende vermoeidheid.
Wat eerst een emotioneel moment was,
wordt sneller geraakt zijn dan je gewend bent.
En dat kan verwarrend zijn.
Het gevoel van controle verliezen
Veel vrouwen die in mijn praktijk komen, zeggen hetzelfde:
“Ik heb mezelf altijd goed gekend.”
“Ik was altijd sterk.”
“Ik kon altijd veel aan.”
En nu voelt het anders.
Je lijf reageert anders.
Je emoties zijn intenser.
Je energie is minder voorspelbaar.
Alsof je lichaam niet meer luistert.
Maar misschien is het geen ongehoorzaamheid.
Misschien is het verandering.
Twijfel die je stil houdt
Wat het lastig maakt, is dat je omgeving het vaak niet ziet.
Je functioneert nog.
Je werkt nog.
Je zorgt nog.
Maar vanbinnen voelt het anders.
Onrust.
Sneller overprikkeld.
Minder veerkracht.
En soms vraag je je af:
Is dit normaal?
Ja.
De overgang kan voelen alsof je jezelf kwijtraakt.
Maar in werkelijkheid ben je in beweging.
Een fase waar weinig over gesproken wordt
We praten als vrouwen veel over puberteit.
Over zwangerschap.
Over moederschap.
Maar over de overgang?
Vaak pas als klachten al flink aanwezig zijn.
En daardoor kan het voelen alsof jij de enige bent die hiermee worstelt.
Dat ben je niet.
Misschien is dit herkenning
Als je dit leest en iets in jou ontspant…
een klein gevoel van: dit ben ik…
Dan is dat genoeg voor vandaag.
In het volgende deel van deze serie schrijf ik over waarom de overgang voelt als een vergrootglas — en wat dat betekent voor hoe je naar jezelf kijkt.
Voor nu wil ik vooral dat je weet:
Je bent niet zwak.
Je bent in een nieuwe fase.
Volgende week verschijnt deel 2 van deze serie, waarin ik schrijf over waarom de overgang voelt als een vergrootglas — en wat dat betekent voor hoe je naar jezelf kijkt.
Herken je jezelf hierin en wil je er eens rustig over praten?
Je bent welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Liefs,
Coretta
Natural by Food – Holistische begeleiding in de overgang
